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喝豆?jié){的好處

1、強身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、…

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時間：2022-01-13 | 閱讀：118
喝豆?jié){的好處和壞處

豆?jié){中具有豐富的植物蛋白質、卵磷脂、鐵、鈣、鎂等多種人體必需的營養(yǎng)物質，以及多種植物化學物質，如大豆異黃酮、大豆皂甙、植物固醇等。一般在適量飲用的情況下，對補充身體營養(yǎng)…

飲食健康

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時間：2022-01-12 | 閱讀：145
喝豆?jié){的好處有哪些

1、強身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、…

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時間：2021-07-11 | 閱讀：199

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